Menú semanal: semana 17

SEMANA 17

LUNES Pollo al curry (350 Kcal)
Pasta (360 Kcal)
MARTES Tortilla de alcachofa (280 Kcal)
Salchicha de pollo (112 Kcal)
Judías verdes (60 Kcal)
Pechuga de pollo (50 Kcal)
MIÉRCOLES Ensalada de lechuga (15 Kcal)
Albóndigas en salsa (240 Kcal)
Crema de calabacín (95 Kcal)
Trucha a la plancha (154 Kcal)
JUEVES Ensalada con arroz y pollo (375 Kcal) Alcachofa guisada (120 Kcal)
Ternera a la plancha (260 Kcal)
VIERNES Boniato asado (115 Kcal)
Pollo al horno (218 Kcal)
Pizza (430 Kcal)

*Las calorías son aproximadas, en base a una cantidad estimada.

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Acerca de Óscar Navarro
Nacido en Alicante en 1971. Licenciado en Filología Hispánica por la Universidad de Alicante. Me dedico profesionalmente a la enseñanza de español a extranjeros. Aún sigo siendo casi inédito.

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